Rua Barão de Lucena, 81 - Fundos / Botafogo - Rio de Janeiro
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O PST é um sistema de trabalho que surgiu em 2001 com intuito de ampliar as aulas do Mat Pilates. Este primeiro sistema de Pilates Suspenso do mundo, adapta os movimentos clássicos do Método Pilates (solo e aparelhos) seguindo os princípios básicos classicamente usados.

O PST usa de forma inteligente e eficiente o peso do corpo, a ação da gravidade e o tipos diversos de movimento como resistência variável, diminuindo assim o stress articular, respeitando as diferenças corporais bem como o nível de treino de cada indivíduo, podendo ser aplicado em qualquer ambiente seja ele fechado como clínicas, consultórios, estúdios ou abertos como parques, praias e outros,  bastando para isto um ponto de sustentação para o aparelho Este sistema baseia-se no acionamento e trabalho do CORE (centro do corpo), no treinamento funcional, e nos princípios do Método Pilates.

 

Próxima Datas 2017

2º Semestre Inscrições Abertas
Belo Horizonte – MG  –  Kauma Pilates
            Módulo I
15 e 16 /Julho
Contato BH

031 – 999577503  ou 031 – 32271233

Galeria de Fotos

Análise do negócio

O PST é uma modalidade que têm crescido e como toda nova modalidade em crescimento todos que iniciam tem uma vantagem sobre os outros pois adquirem mais experiência, conseguem aprimorar suas aulas, têm uma visão mais ampla do negócio, ou seja, nada como a experiência. O negócio em si tem um baixo custo de investimento e o retorno financeiro é satisfatório pois você pode utiliza-lo em aulas individuais, em grupo ou mesmo juntamente com as aulas de Pilates.

A Physio Studio ainda da a possibilidade para os profissionais mais empreendedores, de ministrar cursos do sistema e com isto criar um novo negócio dentro do seu espaço. O PST também é um sistema inscrito na ABPF Associação Brasileira de Pilates Fisioterapêutico e isto da ao cliente uma credibilidade ao seu trabalho, já que este sistema é todo organizado em níveis de dificuldade e de intensidade.

Ponto de vista técnico

Utilizar o PST junto com as sessões de Pilates é uma boa opção pois estes dois sistemas em conjunto com as aulas de Pilates, treinamento funcional ou mesmo atendimentos de fisioterapia  agregam valor as sessões, ampliando as possibilidades no seu trabalho seja ele de treinamento ou de fisioterapia. O PST trabalha o equilíbrio dinâmico e estático, a força, resistência muscular e a diversidade de movimentos propostos pelo sistema não deixa a aula monótona. Como o PST é organizado em níveis de dificuldade, intensidade e tipo de treino ( força, equilíbrio, resistência, alongamento/flexibilidade) torna-o mais simples no momento da programação das aulas.

Conteúdo Programático

Módulo –  PST Mat Pilates e Acessórios (16h/a)

  • Mat Pilates – Nesta etapa são ensinados todos os movimentos do solo clássico com diversas variações utilizando o PST, são 150 movimentos diferentes, visando com isto o ganho de força do CORE, melhora da mobilidade de uma forma geral, melhora estabilidade das cinturas escapular e pélvica;

Módulo –  PST  Acessórios (16h/a)

  • Acessórios – Nesta etapa são ensinados os movimentos do PST utilizando diversos acessórios como: bola, medicine Ball, overball, cama elástica, rolo, bosu, e outros mais, onde a propriocepção que é o fluxo contínuo de informações sensoriais recebidas pelos receptores encontrados nos músculos, tendões, articulações e no ouvido interno em relação à posição do corpo e do movimento e equilíbriosão enfatizados

Módulo  –  PST Power  Studio (16h/a)

Nesta etapa são ensinados os movimentos mais avançados do PST

  • Nos avançados trabalhamos:
    • a pliometria, que se refere ao tipo de treinamento com saltos ou lançamentos que são designados para aumentar a potência muscular do indivíduo;
    • Treinamento de Mudanças de direção – Usadas para melhorar a dinâmica corporal, a coordenação motora, os deslocamentos no espaço;
    • Movimentos com duplo PST ( movimentos totalmente suspensos);
    • Repertório do Trapézio Cadillac, Reformer, Chair, Barrell adaptados ao PST, exercícios para unidade inferior e superior.

Módulo  –  PST  Studio (16h/a)

  • No PST Studio Neste iremos ensinar como utilizar o PST juntamente  com o repertório dos exercícios nos aparelhos do Pilates (reformer, trapézio Cadillac, Chair e Barrell fazendo com que a aula se torne mais completa e atrativa para seus clientes.

Módulo PST Wall 

  • No PST Wall    O repertório é executado na parede, usando o acessório Wall PST dando ao trabalho do PST mais intensidade e controle do movimento

Módulo PST Flex 

  • No PST Flex    O trabalho de flexibilidade e postura são enfatizados.

Invista no verdadeiro Pilates Suspenso, e você verá a diferença em suas sessões

Mais informações: (21) 3902-2312 / (21) 3079-8463

Dúvidas e comentários

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